NYBÖRJARKURS

Målet är att bygga en stark och uthållig kropp som håller och fungerar för livet.
Vi går igenom grundläggande skivstångsteknik i squat, press och deadlift.
Du får lära dig hur träningen kan anpassas efter din nivå och hur du väljer lämplig belastning.

Nybörjarkursen ger dig grunderna för att få ut mer av våra coachade klasser och du kan självklart ställa frågor under tiden.

Detta ingår:
- 2 Timmar med PT
- 3 Träningstillfällen efter kursen

Kostnad: 995:-

Kontakta oss för att boka en kurs eller om du har frågor tjena@skellfit.se